Sprøde Kyllingefiletter med Ovnbagte Kartofler
35 min · 190 °C · Nem
Ingredienser
- 2 stk Kyllingefileter
- 300 g Kartofler
- 1 spsk Olivenolie
- 0,5 tsk Paprikapulver
- 0,5 tsk Hvidløgspulver
- 0,5 tsk Tørret timian
- 1 tsk Salt
- 0,5 tsk Sort peber
- 50 g Majsmel
- 1 stk Æg
- 50 g Panko rasp
Fremgangsmåde
- Skær kartoflerne i både og vend dem med halvdelen af olivenolien, salt, peber, paprikapulver og tørret timian.
- Læg kartoffelbådene i airfryerkurven i ét lag og steg ved 190°C i 20 minutter, ryst kurven efter halvdelen af tiden.
- Imens klargør du kyllingefileterne ved at tørre dem let og krydre med salt og peber.
- Pisk ægget sammen i en skål. Bland majsmel og hvidløgspulver i en anden skål, og panko rasp i en tredje skål.
- Vend kyllingefileterne først i majsmelblandingen, derefter i ægget og til sidst i panko rasp for at få en sprød overflade.
- Når kartoflerne har stegt i 20 minutter, skub dem til siden i kurven og læg kyllingefileterne ved siden af.
- Steg videre ved 190°C i 10-12 minutter, til kyllingen er gennemstegt og sprød. Vend gerne kyllingen halvvejs.
- Server de sprøde kyllingefiletter med de ovnbagte kartofler og evt. en frisk salat eller dip efter eget valg.
Tips
- For ekstra smag kan du tilsætte lidt citronzest til paneringen af kyllingen.
- Hvis du ønsker en glutenfri version, kan du bruge glutenfri rasp i stedet for panko.
- Tjek altid kyllingens kernetemperatur for at sikre den er gennemstegt (min. 75°C).