Sprøde Kyllingefiletter med Ovnbagte Kartofler

35 min · 190 °C · Nem

Sprøde kyllingefiletter med ovnbagte kartofler

Ingredienser

  • 2 stk Kyllingefileter
  • 300 g Kartofler
  • 1 spsk Olivenolie
  • 0,5 tsk Paprikapulver
  • 0,5 tsk Hvidløgspulver
  • 0,5 tsk Tørret timian
  • 1 tsk Salt
  • 0,5 tsk Sort peber
  • 50 g Majsmel
  • 1 stk Æg
  • 50 g Panko rasp

Fremgangsmåde

  1. Skær kartoflerne i både og vend dem med halvdelen af olivenolien, salt, peber, paprikapulver og tørret timian.
  2. Læg kartoffelbådene i airfryerkurven i ét lag og steg ved 190°C i 20 minutter, ryst kurven efter halvdelen af tiden.
  3. Imens klargør du kyllingefileterne ved at tørre dem let og krydre med salt og peber.
  4. Pisk ægget sammen i en skål. Bland majsmel og hvidløgspulver i en anden skål, og panko rasp i en tredje skål.
  5. Vend kyllingefileterne først i majsmelblandingen, derefter i ægget og til sidst i panko rasp for at få en sprød overflade.
  6. Når kartoflerne har stegt i 20 minutter, skub dem til siden i kurven og læg kyllingefileterne ved siden af.
  7. Steg videre ved 190°C i 10-12 minutter, til kyllingen er gennemstegt og sprød. Vend gerne kyllingen halvvejs.
  8. Server de sprøde kyllingefiletter med de ovnbagte kartofler og evt. en frisk salat eller dip efter eget valg.

Tips

  • For ekstra smag kan du tilsætte lidt citronzest til paneringen af kyllingen.
  • Hvis du ønsker en glutenfri version, kan du bruge glutenfri rasp i stedet for panko.
  • Tjek altid kyllingens kernetemperatur for at sikre den er gennemstegt (min. 75°C).
Luftige Opskrifter Logo © 2025 Luftige Opskrifter - LuftigeOpskrifter.dk