Smagfuld Fyldt Squash
Tilberedning: 35 minutter · 190 °C · Nem
Ingredienser
- 2 stk Store squash
- 200 g Hakket oksekød
- 1 stk Løg
- 2 fed Hvidløg
- 100 g Cherrytomater
- 50 g Fetaost
- 1 tsk Tørret oregano
- 1 tsk Paprikapulver
- Salt og peber
- 1 spsk Olivenolie
- 1 spsk Frisk persille
Fremgangsmåde
- Skær squasherne i halve på langs og fjern forsigtigt kernerne med en ske, så der laves en båd.
- Hak løg og hvidløg fint. Skær cherrytomater i små tern.
- Varm olivenolie på en pande og steg løg og hvidløg bløde.
- Tilsæt hakket oksekød og brun det godt. Krydr med oregano, paprikapulver, salt og peber.
- Kom tomater i og lad det simre et par minutter, til det er mørt.
- Fyld squashbådene med kødfyldet og smuldr feta over.
- Forvarm airfryeren til 190 grader.
- Læg de fyldte squashbåde i airfryer-kurven og tilbered i ca. 20-25 minutter, til squashen er mør og fetaen let gylden.
- Tag squashene ud og drys friskhakket persille over inden servering.
Tips
- Du kan erstatte oksekødet med hakket kylling eller en vegetarisk fars efter ønske.
- Tilsæt gerne lidt chili for ekstra varme.
- Server med en frisk grøn salat for et let og sundt måltid.