Saftige Frikadeller med Krydret Ovnbagt Rodfrugtmix

Tilberedning: 35 minutter · 190 °C · Nem

Saftige frikadeller med krydret ovnbagt rodfrugtmix

Ingredienser

  • 500 g Hakket svinekød
  • 1 stk Løg
  • 1 stk Æg
  • 2 spsk Panko eller rasp
  • 1 dl Mælk
  • 1 tsk Salt
  • 0,5 tsk Friskkværnet peber
  • 0,5 tsk Maltedej eller karry
  • 2 spsk Olivenolie
  • 300 g Gulerødder
  • 200 g Pastinak
  • 200 g Rødbede
  • 1 tsk Røget paprika
  • 1 tsk Tørret timian
  • Salt og peber til grøntsagerne, efter smag

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær gulerødder, pastinak og rødbede i grove tern. Vend dem med 1 spsk olivenolie, røget paprika, timian, salt og peber. Stil til side.
  2. Hak løget fint og bland det i en stor skål med hakket svinekød, æg, panko, mælk, salt, peber og maltedej/karry. Rør farsen godt sammen til den er ensartet og let klistret.
  3. Form farsen til 12 jævnt store frikadeller med fugtige hænder.
  4. Forvarm airfryeren til 190°C. Læg grøntsagerne i airfryer-kurven i ét lag og bag dem i 15 minutter.
  5. Efter grøntsagerne har bagt i 15 minutter, læg frikadellerne ovenpå grøntsagerne i kurven. Fortsæt med at tilberede begge dele i yderligere 10 minutter, eller indtil frikadellerne er gyldne og gennemstegte.
  6. Tag frikadeller og grøntsager ud og lad dem hvile i 2 minutter før servering.

Tips

  • Tilføj friskhakket persille eller purløg i frikadellefarsen for ekstra friskhed.
  • Du kan variere rodfrugterne med pastinak, selleri eller søde kartofler efter sæson.
  • Brug en kødnål til at teste om frikadellerne er gennemstegte – saften skal være klar.
Luftige Opskrifter Logo © 2025 Luftige Opskrifter – LuftigeOpskrifter.dk