Lune Fiskefrikadeller med Cremet Persillesovs og Ovnbagte Kartofler
Tilberedning: 40 minutter · 190 °C · Nem
Ingredienser
- 400 g Hvid fiskefilet (fx torsk eller sej)
- 1 stk Løg
- 1 stk Æg
- 50 g Rasp
- 1 tsk Dild, frisk
- 1 tsk Persille, frisk
- 0,5 tsk Salt
- 0,25 tsk Sort peber
- 700 g Små kartofler
- 2 spsk Olivenolie
- 25 g Smør
- 3 spsk Hvedemel
- 4 dl Mælk
- 1 spsk Frisk persille, hakket
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde
- Hak fiskefileterne fint eller hak dem i en foodprocessor sammen med løg.
- Kom fisk, finthakket løg, æg, rasp, dild, persille, salt og peber i en skål og rør farsen godt sammen.
- Form frikadeller med fugtige hænder i passende størrelse og sæt til side.
- Vask kartoflerne grundigt og skær eventuelt store kartofler i halve eller kvarte.
- Vend kartoflerne i olivenolie, salt og peber.
- Forvarm airfryeren til 200°C. Læg kartoflerne i kurven og steg dem i 20 minutter, ryst kurven undervejs for jævn stegning.
- Når kartoflerne har cirka 10 minutter tilbage, læg fiskefrikadellerne i airfryeren og steg dem ved 190°C i 10 minutter, eller indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Imens laves persillesovsen: Smelt smørret i en gryde ved middel varme. Rør melet i og lad det stege let under omrøring i 1 minut.
- Tilsæt mælken lidt ad gangen under konstant piskning for at undgå klumper og lad sovsen tykne.
- Tag gryden af varmen og rør friskhakket persille i. Smag til med salt og peber.
- Server de lune fiskefrikadeller med cremet persillesovs og sprøde ovnbagte kartofler.
Tips
- Du kan tilsætte lidt citronskal i fiskefarsen for en friskere smag.
- Erstat persillen i sovsen med dild for en mere krydret nuance.
- Hvis du ønsker ekstra sprødhed på frikadellerne, kan du pensle dem let med olie inden stegning.