Gyldne Hjerteformede Kyllingenuggets med Honning og Frisk Timian
Tilberedning: 30 minutter · 190 °C · Nem
Ingredienser
- 400 g Kyllingebrystfilet
- 1 tsk Salt
- 0,5 tsk Friskkværnet peber
- 1 tsk Hvidløgspulver
- 1 stk Æg
- 100 g Panko rasp
- 1 spsk Frisk timian, hakket
- 2 spsk Honning
- 1 spsk Olivenolie
- Smør eller olie til formfedtning
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrystet i ca. 1 cm tykke skiver og form hver skive til et lille hjerte med hænderne.
- Krydr kyllingehjerterne med salt, peber og hvidløgspulver.
- Pisk ægget sammen i en skål.
- Bland panko rasp med hakket frisk timian i en anden skål.
- Dyp hvert hjerte først i ægget og derefter i panko-timian-blandingen, så de bliver godt dækket.
- Forvarm airfryeren til 190 grader.
- Pensl eller spray airfryer-kurven let med smør eller olie for at undgå fastklæbning.
- Læg kyllingenuggets i et enkelt lag i kurven uden at de rører hinanden.
- Tilbered i airfryeren i 12-15 minutter, vend dem halvvejs, indtil de er gyldne og sprøde indvendigt saftige.
- I en lille skål blandes honning og olivenolie. Når nuggets er færdige, pensles de straks med honningglasuret, mens de stadig er varme.
- Server straks for at bevare sprødheden og den fine sødme fra honningen.
Tips
- Du kan variere timian med rosmarin eller oregano for en anderledes urteprofil.
- Server nuggets med en frisk dip af græsk yoghurt og citron for ekstra friskhed.
- Hvis du ønsker ekstra sprødhed, kan du give nuggets en ekstra omgang i panko før airfryering.